もうダイエットやめましょう

あなたは食べても太るのですか？

本当ですか？

本当は食べてないんじゃないの？？？

昔、サラダだけのダイエットとか、

プロテインだけとか、

だけ　だけ　ダイエットをやったことがあるんじゃないですか？

だから、太るんですよ。
一度、無理に痩せた人は

少しだけ食べても太ってしまうのです。

でも、食べないと太るのよぉ〜〜。

「え？食べても食べないでも

太るじゃないどうしたらいいの？」

はい、答えはやっぱり食べるしかないんですよぉ〜。

でも、なんでも食べていいか？と言うとそうではないんですね。

だからといって、カロリー計算に頼っても駄目ですよ。

あんまりダイエットダイエットって考えない事と

カロリー計算なんかやめる事。

そして、毎日

ごはん　おかず　汁　野菜

とバランス良く食事を楽しくするのよ！

周りの環境も大事よぉ〜。

応援してくれる家族や彼氏、友達などね・・

そして無理をしない事が大事・・

そして、ダイエットから卒業して
他のことをやりましょう。

ココ大事です。

ダイエットを卒業するんです。

体重を減らす事ばかり気にしたって
幸せになれないんですよぉ〜。

だから、他のやりたい事を探して
そのやりたい事に没頭してください。

それが一番です。